Asesoría, Capacitación y Consultoría en Gestión y Política, Centro de Estudios QSV

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Curso Manejo del Estrés y Autocuidado

El 6 de Septiembre en Casona Bellas Artes realizamos el curso “Manejo del Estrés y Autocuidado” para la Comisión Chilena del Cobre. Los 23 asistentes trabajaron como objetivo principal el conocimiento y manejo de herramientas teórico-prácticas que les permitieran abordar el estrés laboral a través del autocuidado, aumentando así el bienestar y la calidad de vida de cada uno.

Por medio del reconocimiento de los factores de riesgo psicosocial en el trabajo y los efectos negativos del estrés laboral y la aplicación de herramientas que promueven el autocuidado al interior de los espacios laborales los asistentes fueron capaces de generar un ambiente colaborativo y de diálogo, beneficioso para el aprendizaje, realizando así una serie de ejercicios en pos de potenciar el autocuidado y buen trato en los espacios laborales.

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