Asesoría, Capacitación y Consultoría en Gestión y Política, Centro de Estudios QSV

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Curso Nacional “Atención Plena y Autocuidado”

Nuestro curso de carácter nacional “Atención Plena y Autocuidado” fue desarrollado en todas las regiones del país, destinado a funcionarios y funcionarias del Ministerio de Obras Púbicas de cada región. El curso contó, en cada una de sus versiones, con sesiones presenciales de 16 Hrs. Asistiendo en total 121 funcionarios/as.

Como objetivo principal el curso busco fortalecer herramientas teórico-prácticas que aborden la problemática de la doble presencia, así como estrategias de autocuidado y conciliación de la vida laboral y personal, a fin de aumentar la atención plena, el bienestar y la calidad de vida de funcionarios/as de la institución.

De manera especifica, durante cada sesión se abordaron lo siguientes puntos:

  • Reconocer los factores de riesgo psicosocial en el trabajo y los efectos negativos de la doble presencia.
  • Conocer y aplicar estrategias y acciones que permitan aumentar la atención plena, conciliando la vida laboral y personal.
  • Identificar y aplicar herramientas que promueven el autocuidado al interior de los espacios laborales.

Al finalizar cada curso los participantes se sintieron agradecidos por la instancia, cave recalcar que cada uno de los cursos realizados fue evaluado de una buena manera, siendo el promedio de los nueve cursos un 6,7.

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